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【宅醫學堂】長者濕疹不用慌 防治有妙招
濕疹是一種高發的皮膚病，常見於炎熱天氣及秋冬轉季之時。長者起濕疹可能有多種原因引起。皮膚老化後細胞更新速度減慢、天然保濕因子含量下降以及皮脂腺功能減弱等都使得皮膚的補水能力逐步下降。乾燥脆弱的皮膚更容易受到刺激，引發濕疹症狀。許多長者都會患有貧血、高血壓、慢性腎病等慢性疾病，這些疾病本身或所用的藥物都可能增加濕疹發生的風險。另外，藥物敏感、環境、天氣亦有所影響，如每逢氣溫或濕度驟變，某些部位的皮膚會感到痕癢難當，甚至乾燥紅腫，可能患上濕疹。如何正確應對家中長者患上濕疹的情況？以下是一些防治小妙招：
1︰個人護理
- 飲食禁忌：紓緩治療期間，長者應避開辛辣刺激的食物，以及魚、蝦、韭菜等潛在過敏原；肉類食物徹底煮熟後再食用，半生不熟會更易引起過敏；
- 衣物換洗：用柔軟、吸汗的棉質衣物隔開皮膚與其他衣物（如毛衣、絨質衣物），減少刺激；增加換洗頻率，減少洗衣液等化學劑的用量，避免殘留；
- 日常保濕：選用成分溫和的保濕產品補充水分，如水性乳液或凝膠，維持良好的皮膚屏障功能；沐浴時長不要超過10-15分鐘，避免過度沐浴導致皮膚脫水。
2︰日常環境
- 注意衛生：提高清潔頻率，維持室內乾爽潔淨，減少粉塵等過敏原；
- 控制室溫：維持室內濕度在40%-60%之間，溫度在20-25°C之間，保持室內空氣暢通，避免長者皮膚受到汗水刺激；
- 注意事項：避免使用毛毯、地氈、絨毛玩具，盡可能避免種植含有花粉的植物及飼養寵物。
3︰護理皮膚及合理用藥
應儘量避免過度的搔抓、熱水燙洗等對皮膚的惡性刺激，會加重患者的症狀，甚至出現糜爛、流水、繼發感染等情況。長者可以在醫生的指導下用藥，或用冰敷止癢代替不合理的止癢方法。
- 益生菌：研究顯示攝取益生菌有助改善腸臟健康及免疫系統，從而減低濕疹病發率
- 營養補充劑：如維生素、礦物質等,有助於增強皮膚屏障功能;
- 外用類固醇藥膏：控制皮膚過敏炎症，紓緩痕癢；
- 抗組織胺藥物：抗敏感及止痕藥物，減少抓癢對皮膚的額外刺激；
- 口服類固醇：適用於濕疹情況嚴重之患者；
- 抗生素：治療繼發性感染。
總 結
長者濕疹痕癢會令老人家情緒不穩，亦有可能是藥物敏感，要適當引起重視，及時尋求醫生診症。長者濕疹的病因比較複雜，需要從多角度進行預防和治療。健康的生活方式、積極的保濕護理以及對基礎疾病的有效管理，都是控制濕疹發作的關鍵所在。
