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【宅醫心理篇學堂】長期照護病患，照顧者心理篇(一)
照顧年長或生病的爸媽或有失能障礙的人，並不是一件簡單的事，而是一件非常辛苦、吃力不討好的事情。一開始，一定會面臨困難與挑戰，大部分的照顧者又都不是專業醫療人員，其身心壓力之大可想而知，照護者若壓力太高，對自己和被照顧的患者，都將造成傷害。
壓力常見的十大徵兆
憤怒
對被照顧者或其他相關的人員感到憤怒；對目前欠缺有效或徹底根治疾病的方法感到憤怒；對於沒有提早發現疾病感到憤怒；對他人的不諒解而感到憤怒，對自己感到債怒等。
否認
無法接受此疾病及疾病對於患者的影響。
退縮
照顧患者之後，缺乏與朋友相聚機會, 或不再參加以前喜歡的活動。
失眠
不停地憂心各種事情, 變得難以入睡或容易驚醒，隔日昏昏沉沉, 沒有完全清醒的感覺。
焦慮
對於生活中各事物和未來可能發生的事感到焦慮和不安。
筋疲力盡
感到自己被耗盡掏空，連日常 生活的小事也無法完成和調節壓力。
沮喪
對現況感到沮喪，沒有信心，且影響到原本處理事情的能力。
煩躁
變得容易發脾氣，情緒不穩定，無法安定下來。
健康問題
因擔任照顧者角色， 進而影響自己的身心健康， 如肌腱發炎、腰酸背痛和胃漬瘍等。
注意力不集中
常常憂心，無法專注，導致原本可以勝任的事情無法順利完成。
總結
若照顧者感覺自己壓力太高可以找專業專隊協助，「老友宅醫」康復檔案管理員會根據每位患者的身體狀況建立檔案，整合跨專業服務協調，通過綜合治療幫助照顧者恢復身心健康，上門團隊包括︰中西醫、護士、物理治療師、職業治療師、言語治療師、心理學家、社工等。
