宅醫學堂 >> 照護篇
【照護病患系列】維持周遭環境舒適及防臭
照護病患是一項繁瑣又細緻的任務，從衣食住行等日常生活照料到情感支持，無一不考驗照護者的耐心、同理心和專業技能。為了減輕照護者的壓力、有效節約時間成本和人力資源，我們將針對日常生活上會遇到的問題提供一些小技巧，讓照護工作更加得心應手，同時提升家中長者、病患的生活品質。我們分五系列介紹:
(一) 維持周遭環境舒適及防臭、(二) 口腔的清潔與保護、(三) 衣物與鞋的注意事項、(四) 藥品的收納及保存、(五) 照顧者如何避免拉傷
維持周遭環境舒適
維持長期病患居住環境的舒適是非常重要的，除了定期清潔室內衛生、更換床上用品，還可以通過以下方法提高環境的舒適度。
- 室內恆溫：使用空調或暖氣系統確保溫度和濕度適中；維持室溫在攝氏22-25℃之間，同時避免過冷或過熱，可根據病患的喜好調整。
- 空氣流通：使用空氣淨化器去除灰塵和細菌，定期開窗通風，保證室內空氣流通；避免使用過多的化學清潔劑和香氛。
- 照明舒適：使用落地燈或床頭燈調節室內光線，可利用窗簾或遮光簾控制自然光線，營造柔和的照明環境，避免強光。
- 注意降噪：調整電器噪音，可播放輕音樂或白噪音，營造放鬆氛圍，避免過於嘈雜。
維持寬敞的活動空間
由於長期病患者需要經常使用各種重要器具（拐杖、輪椅、抽痰機）與日常清潔用品（如：尿布、溼紙巾、棉花棒等）通常放置於隨手可取的地方，加上其他雜物堆積，久而久之會導致生活空間不足，對病患造成不必要的威脅，例如狹窄的走道增加了絆倒的風險。對於部分行動不便的長者和病患而言，維持寬敞的活動空間十分必要，以下是一些建議：
- 合理規劃空間：根據生活動線擺放家具，盡可能留出一些空曠區域，供病患活動或復健使用。
- 預留助行器具移動空間：根據病患的行動能力選擇合適的助行器具（如輪椅、拐杖或步行架），預留足夠空間保證輔具移動通暢，並注意定期檢查維修。
- 家具和地毯的選擇：挑選符合人體工學的家具，如可調整高度的床架、桌椅等。避免使用過大或過重的家具，容易阻礙活動。必要時可提供扶手或便利裝置，方便病患活動。避免擺放會滑動的地毯，以防跌倒受傷。
- 設置活動區域:有條件者可打造一個專門的活動區域，如小型康復室或庭院。
- 配備必要的復健器材，保持空曠、安全，鼓勵病患進行適度的活動和運動。
尿布的收納、丟棄與除臭
- 統一收納：將未使用的紙尿布收納在乾淨、不潮溼、免曝曬的區域。可在置物架上預留一天的用量，方便拿取；
- 妥善處理：將沾有尿液及糞便的尿布妥善包好，利用尿布黏貼處將其固定，避免散發臭味；
- 集中丟棄：將處理後的髒尿布集中棄置於帶蓋的垃圾桶內，隔絕異味，減少蒼蠅或昆蟲聚集；
- 臭味處理：在加蓋垃圾桶底部放置臭味芳香劑後再鋪上垃圾袋，能夠有效減輕異味。
如何有效清潔便盆
- 將使用後的便盆沖洗乾淨後，浸泡在稀釋過的漂白水（漂白水與清水比例1:100）或消毒液或白醋中，能有效減少異味；
- 適當使用除臭清潔劑：針對頑固異味，可在活動區域噴灑具有除臭功能的清潔劑，有效分解空氣中的細菌與臭味，達到抗菌效果。但要注意使用頻率和產品安全性。
總 結
擁有一個安全、舒適的居住環境，對長期病患的生活質量有積極影響。居住環境一旦受到污染，有機會引發例如頭痛、眼睛痕癢、呼吸困難、皮膚過敏、疲勞、嘔吐與及一系列急性或慢性的症狀和疾病，威脅病患的身心健康。維持良好的室內環境是長期照護的重要組成部分，這需要醫療團隊、家屬和專業人士通力合作。
